Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Гелинака


Ну, порции я не уменьшала... тем более, что написано ж до насыщения... больше в меня не влазит...вот холодца съела 150г. до насыщения, а уже остальные 50 доедала...итого 200гр. вышло.
Лишний вес был всегда. Но слишком набрала после первых родов (двойня, не выжили детки).
Похудеть не удавалось до рождения сына. Вот сейчас начала стройнеть... Для меня комфортный вес 93кг...
Про срыв...не знаю... ограничить себя не в количестве, а в качестве еды я привыкшая (посты держала).
Ну, не насильно ж себя заставлять есть...