Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Pulemet4ica писал(а):

У меня вопрос по системной сметане ко всем, если взять кефир 2,5 и кефир 0% по 500 грамм, в итоге сколько выйдет % на исходе? Я чего то голову ломаю

Анют, по аналогии с творогом - мы берем по пачке 9% и 0% смешиваем и на выходе 4,5 % получаем. Наверно так и с кифиром 2,5% и 0% в равных количествах на выходе дадут 1,25%. А уже от того ск. сметанки получится нужно считать ее %.
Я сегодня 0% отвешиваю - завтра попробую че за фкусняшка получится

По поводу яиц - 100% омлет нужно делать, желательно с зеленушкой. Отварные яйца попробуй впихни в себя , а через час ужо жратушки хоцца!
Всем доброго дня!
Меню на завтра:
8-30 макароны с жар.грибами 200, торт 100, кофе
13-00 фрикаделечный суп с рисом густой б/зажарки и картошки 300 гр, 1 ст.л. сист. сметаны, 1 яблоко
17-30 гречка 250, киви 2 шт., з.ч.