Всем худелочкам привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У кого отвесики-мои поздравления,умнички!!!!!!!!!!!!!!У меня сегодня только-100 гр
Новичкам-добро пожаловать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Менюшка на завтра
З 9.00 Свинина жареная-80 гр,кусочек черного хлеба,1 бутер с маслом и сыром,кофе с молоком и с/с,1 конфета
О 13.30 Рис отварной пропаренный-150 гр+2 сосиски(знаю что их можно очень редко,у меня их ещё на обед ни разу не было),салат капустный(капуста+лук+морковь+1 ч.л. масла раст. на порцию)-100 гр.
У 17.30 Рыба (минтай или хек) запеченая с чесноком и травками в рукаве-300 гр(без кожи и костей),чай зел.