| Наталья 81 писал(а): |
| 17.40- наверное крипсы с сыром. |
Сюда обязательно надо творог добавить,а то очень голодно будет.
| Наталья 81 писал(а): |
| 17.40 - доела салат из отварной свеклы с лимон. соком, 3-4 ложки риса и 5 черносливин. |
А вот чернослив сдесь был уже лишним,у тебя ужин был из варианта крупа+овощи,значит фрукты уже нельзя.
Удачи тебе в нашем нелёгком деле,скоро привыкнишь менюшку составлять и всё будет ок!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!