Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

А обязательно кушать в одно и тоже время? Для меня это ооооочень проблематично... особенно обед и ужин...т.к. время зависит от моего карапуза...но оно варьируется +- час

З: 7 (вчера 8.30)
О: планирую в 11.30 (вчера в 13.00)
У: планирую 17-17.30(вчера 17.30)

Иногда и в 16.30 приходится ужинать...иначе потом не получится до 20... а я уже привыкла не есть после 18... первое время было тяжко, сейчас даже не напрягают вкусняшки мужа) я ведь знаю, что утром смогу их съесть...а утром уже и не так их хочется))