Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки-худелочки, всем привет!

После приезда гостей, ремонта на кухне, новогодних праздников и т.д и т.п. возвращаюсь к вам.

Моё меню на сегодня-

З: 7.30- 2 сосиски, 1 маленький треугольничек пл.сыра, 1 кусочек белого хлеба
О:13.50- 100 мл. куриного бульона, курица отварная 150 гр., рис отварной 50 гр
У: 17.50- творог +зелень 200 гр, морковь свежая+чеснок- 50 гр

Меню на завтра-
З: 7.30- блинчики 3 шт + варенье
О:13.50- овощи тушеные в мульте (брокколи, цветная капуста, морковь)- 200 гр + 150 гр курица отварная
У: 17.50- омлет из 3 яиц + 3 ложки молока в мульте

Теперь и у меня есть весы!