Диета Дюкан. Часть 2.

Водолей7 писал(а):

2л это чистая вода

ой-ой, я похоже тоже неправильно считаю тогда.
я в основном чай и пью, правда только с утра крепкий, а потом водичку почти...
Что, все неправильно? Заново начинать?

Rygulik писал(а):

Наташ, а ты где живешь???

- подмосковье. Просто то ли у нас все на Дюкане сидят, поэтому в магазинах ничего нет, то ли город такой...
Хотя когда в Ашан в Мск ездили накупила себе обезжиренных ашановских йогуртов и творога, но вот сыров, кукурузного крахмала и СОМа все равно не нашла((

Rygulik писал(а):

Ну не соглашусь, я покупаю Parmalat Dietalat и Домик в деревне 0,5%, очень вкусное молоко, Valio 0% просто обалденное, но дорогое правда.

вот домик в деревне 0,5 и пробовала - категорически не понравилось, как будто бидон водой сполоснули, хотя я вообще молоко до этого не переносила, но с ДД втянулась...
Остального не видела - так что беру 1,5%

Ляночка08 писал(а):

ой, ну что сказать- если нет мотивации- это очень плохо..сама вот месяц уже этим страдаю -постоянно нарушаю

мотивация вроде как и была, но как будто пропадает из-за недооцененности со стороны других...

Ляночка08 писал(а):

ну у тебя ж его и не так уж много лишнего..посчитай ИМТ- поди показывает вес в норме вот и медленно уходит надо запастись терпением

а как ИМТ считать?

Ляночка08 писал(а):

тут уж выбирать- или худеть или сыры с алкоголем

эх, не вовремя эти праздники - так бы я и без этого прожила.
Самое главное я ничего не могу придумать что по виду и может быть вкусу будет похоже на вино и можно на ДД, чтобы в компании пить...

Ляночка08 писал(а):

творог надо обезжиренный..молоко можно 1 %, кефир тоже..

а творог 0,1 и 0,3 % считается обезжиренным или только 0 и точка?

Ляночка08 писал(а):

девочки ну в России же есть сыры низкожирные- до 8%-0ольтермани вроде..и еще какие-то...

Где? сегодня увидела только Ольтермани 17% но цена не божеская - за 250грамм - 235рубликов((
Как раз из командировки с Германии мне муж привез и мягкий сыр обезжиренный и корейку, но все давно схомяченно... а тут не нахожу((

Shony писал(а):

Привет, красавицы! Я сегодня как загнанная Лань

это просто вау! после этого все мои проблемы кажутся детскими забавами просто

*ЕНОТИК* писал(а):

ой, ну что сказать- если нет мотивации- это очень плохо Светик права А мотивация у тебя уже есть-ты же себе не нравишься в этом весе? Вот и вся мотивация...Лично я если сама вижу, что пузико и бочка висят-вот и вся моя мотивация А мужья да-они по статистике 5 кг лишних и не замечают обычно-это мы им говорим, глупые Так что посмотри на себя со стороны, надень джинсики с низкой талией, трикотажик в облипочку-нравится? Или чего то не то? Вот и все-пока сама себе в голове установку не дашь, советы не помогут!

Shony писал(а):

1. Мотивация-это самое главное, кроме тебя самой её никто для тебя не отыщет. Если что-то в себе не нравиться и хочется измениться-чем не мотивация. А если худеешь ради мужа и уже готова остановиться, потому что его все устраивает-это другой вопрос. Реши для себя-нужна тебе диета в принципе или нет? Сама, понимаешь? Никто за тебя не решит.

Да не в муже изначально дело - он говорит, что я ему любая нравлюсь, то есть я конечно и для него и для себя, но идея-то все равно не его, а вот мама наоборот мотивацию напрочь отбивает...
да и тут у меня другая проблема - ну не вижу я себя со стороны - когда весила 72 - мне ни одна зараза не сказала, что я толстая и стоило бы похудеть - все молчали как партизаны, а я просто не замечала этого особо, то есть да - не худышка, но и не совсем все плохо...
А сейчас на старые фотографии смотрю и ужасаюсь(
Так же и сейчас - все говорят молодец, похудела, хорошо выглядишь и это расслабляет...