Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Вероника42 писал(а):

нет творога 200-300, баночку приготовила 130 гр там((( что надо идти еще взять?

Если есть возможность. то ДА иди и купи еще творог.

сегодня ем:
6.30 бутер, 3 небольших кусочка пирогов разных, кофе с молоком, кусочек щоколадки
12.30 гречневые хлопья запарю 200 гр, мясо, тушеное с овощами и грибами 200 гр., мандаринка
17.20 или гречневые хлопья или зерненый творог 300 гр., (не знаю пока чего захочу), овощи (помидорка, оугрка, перец, айсберг) 150 гр.