Худеем по-французски

Девочки привет!
у врача была, по анализам особо не понятно, сказала пересдать там один гормон еще раз,чтобы убедиться что все в порядке, высокий кортизол(напочечники) тоже особо ничего не значит,чтобы исключить проблемы - надо сделать узи.
ну и посоветовала сдать кровь на сахар и базальный инсулин.если все в норме - то только более строгая коррекция питания, т.к. по щитовидке все идеально
из сладкого сказала можно 20 гр горького вдень,итого плитку в неделю.
сегодня у меня:
з.овсянка с земляничкой(очень рано кушала)
п.яблоко
2п. 2 яйца,помидор.огурец.крисп
о.курное мясо.салат из моркови и немного сыра(масло или сметана),крисп
ужин не знаю

Amber писал(а):

Я вот тебя напугаю - каждый день нам нужно 3 завтрака, 3 обеда и 3 перекуса - это все берется с собой ну и ужин никто не отменял

как знала,что меня это пугает.....
надеюсь с опытом я буду проворнее, и тоже научусь запасаться

chapali писал(а):

Кать, а у нее все в шкафчиках и холодильнике , наверное уже лежит, Татьяна девушка запасливая, что ни спросишь, у нее усё уже есть