Ужин яйцами удался. Была глазунья из 4 яиц. Нормально. Голода совсем не было. Берем на вооружение.
Завтра ( 15.01)
З 9-00 кашка овсяная без сахара 200, 2 печенья, кофе без сахара
О 13-40 тушеная говядина с рисом пропар. 250, салат 150 ( кап
уста, маорковь, св.огурец, 1 ч.л майонеза)
У 17-40 творог 250 5%, печеное яблоко, кружок ананаса