Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а
риса было ложек столовых шт 10+грамм 100 мяса и немного моркови, совсем немного.и я положила на 1 кг свинины 3 ложки сметаны и добавила пряностей!

сейчас поужинала 200гр творога+2 киви+3 ложки 1% кефира=все смешала! вкуснотень! обьелась помоему чай выпью и все