Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Вероника42 писал(а):

положила на 1 кг свинины 3 ложки сметаны и добавила пряностей!

Всегда высчитывайти сколько порцей будет, 3ст.л-это должно быть не меньше 9 порций выход, тогда как раз 1ч.л. будет нашей

Вероника42 писал(а):

сейчас поужинала 200гр творога+2 киви+3 ложки 1% кефира=все смешала! вкуснотень! обьелась помоему чай выпью и все

тебе не горчили? а то киви обычно даёт горечь в молочке

Moris писал(а):

А ещё я разболелась - расчихалась(( Чем мёд заменить?

выздоравливай да мёд нечем незаменишь, а чем его можно заменить по системе Даш лечись, это главное, потом как выздоровешь так с новыми силами в бой

Лё Ка писал(а):

О:13.50- суп (цветная капуста, морковь, сл.перец, помидор) с фрикадельками (нежирная свинина+ лук)- 300 гр Девочки, что добавить в фрикадельки для мягкости?

Суп должен быть только очень густой. Можно кабочок, морковку, лук потереть в них

Лё Ка писал(а):

У: 17.50- творожная запеканка (творог + яблоко+ чернослив) в мульте Лора, в запеканку сколько творога брать? Тоже 200? Тогда + 1 небольшое яблоко + 5 черносливин

Не меньше