Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девчоночки,привет !Вот только выбралась к вам

JaySee
Спасибо за рецептик,воспользуюсь в ближайшее время,как куплю муку.

Лора-а
Да да про творог всё видела,усё поняла,про кокосовое молоко тож.

Девчат спасибо большое за помощь

Сегодня:З-8.30 3ст.л.салата оливье(1/2 майонез,1/2сметана),кусочек хлеба с готовой покупной намазкой,2 рисовые вафли с тёмным шоколадом,2печеньки овсяные
О-14-30 250грсуп-пюре с шампиньонов(лук,морк,шампики,цукини),всё вместе варила до готовности,пюрировала,1горсть одной руки тёмных макарон тв.сортов с щепоткой пармезана,125гр.йогурта3,5% с тёртым небольшим яблоком и с корицей
У-18.00 250гр.тёмного риса,грамм 100 стручковой фасольки,соевый соус.