Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!!!!!!!!!!!!!!!
Moris Давай поправляйся скорей!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Меню на завтра
З 8.30 3 ст л. вар картошки+квашеная капуста-100 гр ,1 бутер с жареной колбаской,чай с/с и лимоном.
О 13.30 Рис пропаренный отварной-150 гр,1 бедро куриное отварное,3 редиски+зелень+1 ч.л. масла раст.,яблоко
У 17.30 Криспы 3-4 шт,50 гр сыра,200 гр творога.