Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лёвка писал(а):

2:00 гречка (потушила лук+грибы+2 сосиски+гречка все залила водой - думаю на 4-5 раз мне хватит), салат пекинка+болгарыч, помидоры, огурцы

Наташа, ТАК нельзя. Сосиски у нас из разряда РЕДКО, т.е. можно есть не чаще одного раза в неделю, а ты 4-5 дней в подряд собралась есть.
Сегодня поешь свой обед и ближайшую неделю нельзя никаких РЕДКИХ продуктов
Про УЖИН мы тебе каждый раз пишем (или это мы себе пишем) - МАЛО 120 грамм !!!!!!!!

Moris писал(а):

Разве может отсутствие ужина привес дать?

Даш, да, отсутствие ужина может дать привес, т.к. организм решил что его теперь вечером кормить не будут. значит надо делать запасы