Диета Дюкан. Часть 2.

Девочки, всем привет! Я с небольшим отвесиком, хоть и после БО

*Taltul* писал(а):

На Атаке , творог 0%, йогурт0%, яйцо, сахзам, экстракт ванильки капелюшка и овсяные отруби

Полина, рецепт правильный-без ДОПов

Сибирочка писал(а):

И вот, прошёл 1 день Атаки - сразу 1 кг от меня отвалился !

Юлечка, поздравляю-отлично!

ukechik писал(а):

за все праздники у меня минимальный привес где-то грамм 400 всего

Таня, результат супер, еще и после праздников!

Ляночка08 писал(а):

вообщем ела селедку, помидоры-огурцы консервированные

Ну и норм-малой кровью обошлась У меня папа с Ураины-так мне кажется жирная пища это вообще их конек-приезжают когда мои тетушки-атас! Тем более что одна повар профессиональный, а другая технолог по хлебо-булочным изделиям И как начинают кашеварить-мама дорогая! Очень все калорийно! Телятину как мясо не воспринимают, только свинина, драники жарят, а сверху салом топленым заливают

Ляночка08 писал(а):

а я вот сладкое ела-что за первым, что за вторым..и они сладкоежки оба

А я слышала что так на девчонок только

Ляночка08 писал(а):

что- б я без тебя делала

Shony писал(а):

Хорошо, что вовремя Леночка вмешалась Не думай даже срываться!

Алечка, кака я рада что ты меня поддержала Вот Света, читай-читай

Ubera писал(а):

А конфеты лежат перед глазами,даже не тянет.

Во выдержка!

nadegda73 писал(а):

У меня на что то вылезла аллергия

Антигистаминные, может мандарины проскочили?

Plush_Snail писал(а):

потом съезжу-отдохну-посмотрю сколько набегает в зависимости от нарушений(не думаю, что я смогу там точно по закрепу питаться, но вообще вроде реальнее чем ЧБ-БО?)

Я в поездках стараюсь питаться по ДД, но понятно, что нарушения будут. Просто надо себя контролировать-картошку, рис, фасоль, бобы, десерты и тд ни-ни, а сыр и вино, ну может фруктину-почему бы и нет? Мы же все живые люди. Потом приезжаю и устраиваю просто 2 ЧБ дня

Plush_Snail писал(а):

ну... Максимум 75 по-моему...

Ну это да

Plush_Snail писал(а):

Но был 3-4, а сейчас 1-2 по-моему...

Ну и норм-тебе мало что ли?

Plush_Snail писал(а):

Я вот что-то вчера не выдержала и перешла с ЧБ на БО - потому что заветная цифра 59.5 обратно не возвращается(

Plush_Snail писал(а):

Не честно говоря линейка насчитала 3 дня, но первые 2 - вес не уходил, поэтому я решила увеличить до 5, чтоб хотя какой-то результат для стимула был, а потом достаточно быстренько...

Мне кажется ты сильно заморачиваешься, освободи свою голову и все пойдет у тебя

Plush_Snail писал(а):

Мне аж стыдно стало, что я с таким весом, да и с таким быстром его уходом - да еще тут и жалуюсь

Чего стыдно то? Стыдно себя запускать и не заниматься собой. Просто мне кажется ты слишком драматизируешь и преувеличиваешь свои проблемы, ну как подросток Успокойся, все наладится и будет хорошо

артонкина писал(а):

Аватарочку поменяла.а то новый год ,зима,а я всё с грибами стою в лесу

Евгешок писал(а):

вышла с маленьким,но минусом

Вот есть же один приличный человек в нашей банде

Ляночка08 писал(а):

спасибо,Аль, да ,Лена не дала мне пасть духом

один день минус

Ляночка08 писал(а):

я в плюсе

АГА!

Ляночка08 писал(а):

но я по вечернему весу четко вижу

друхххх
Светочка, мужа с днем рождения! Здоровья ему, это самое главное!