Прикорм. Первую страницу читать обязательно!

Здравствуйте, мамочки! Пришла к вам за помощью. Моей внучке скоро исполнится годик, подскажите, пожалуйста, дайте ссылочку на меню годовалого ребенка. И еще вопрос, как приготовить малышу кефир и творожок?