Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Вероника42 писал(а):

быть?можно перекусить печенькой, отвезти их и примерно через минут 40-60 после пробуждения позавтракать?

можно так

Вероника42 писал(а):

О 12-30 6 ст л рис круглый белый(МОЖНО ЕГО?)+ эта же котлетка 1

можно очень редко

Вероника42 писал(а):

(пекинка+огурец+помидор+1 ч.л. майонеза

моно 1 ч л жиров,котлета же не жарилась как я понимаю? она без масла? у меня мульти нет, это темный лес для меня

Pulemet4ica писал(а):

я просто если цель ставлю к какой то дате,то просто расшибусь, но сделаю. А тут я бессильна и просто с ума сойду если

так и поставь себе временную цель и ... тогда не уйдешь с системы ни в коем разе ты цель ставь не похудеть за год , а год ПРОДЕРЖАТСЯ!!!