Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Pulemet4ica писал(а):

а соевый соус не могу так часто есть, надоел

А почему только с соевым соусом Ань? Я ем с томатной пастой, с хреновой закуской. Развожу 1 ложку томатной пасты в водичке немножко перчу подсаливаю и в рис разогреваю и ем. Потом мясной ужин хорошо идет с фрикадельками и бульончиком не сухо и сытно.

Вероника42 писал(а):

если как полагается завтракать, тоесть сразу, то мне и детей дома кормить придется. как быть?

Ник но мы тоже в садик, я ем плотно мой тоже подсел на завтраки теперь плотно завтракает а дочка пьет чай с печенкой или бутербродом. Они же утром все равно чай пьют у тебя или ты их вообще голодными отправляешь? Они же в садике только в 9 завтракают

Гелинака писал(а):

можно так

Галя вот если она встает и пьет чай в 7-30 а потом что плотно завтракать можно в 08-30, я думаю если бы наверное у нее совсем ранний завтрак был то наверное можно А там незнаю Ник я пока то не опытная просто размышлять пытаюсь тут, может еще что подскажут тебе и смотри за своим весом
Привет всем худелочкам
Мое меню:
З. 6-45 Йогурт активия с черносливом 125 гр+чай с блинчиками 100 гр
О. 12-20 Рис с грибами и луком на 1 ч.л масла 200 + вчерашний салат со свеклой проверенный гр 150
У. 17-30 Холодец домашний гр 300