Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Орлица
Привет, Наташа!!!
Отсюда еще никого не выгнали! Вливайся активно!!!

На первой страничке списки питания - распечатай и пользуйся. Менюшку выставляй здесь заранее с указанием времени и размеров/веса порций, меню жирным шрифтом выделяй - а опытные товарисчи будут проверять и советы дельные давать!
Желаю успехов!!!