Moris
33 года
Казахстан,Петропавловск
Всем привет) Я решила свою цель большую раздробить на маленькие - чтобы было проще)
На завтра:
8.00 - овсянка с черносливом и мёдом(300), бутер с сыром
13.30 - гречка(7 ст.л.), курица тушёная с луком и морковкой(кусочка 4-5)
17.45 - творог с чесноком и кефиром(200), яблоко печёное