добрый вечер, спасибо девушки (Irina Divers и anna a) за подробный ответ.Это понятно, что у вас это образ жизни, но у сестры это вряд ли получится. Через год выйдет на работу, и будет сложно,придерживаться такого питания постоянно ( я не говорю о жирной пище, я в более широком смысле- у нас даже в самом дорогом заведении сложно найти необходимое питание), а хотелось: пройти все этапы, а потом ЧБЧ, ходьба и отруби.... и постоянный результат.Жаль, что муж мой оказался прав, сказав, что это у нас очередное ( правда значительно дешевое, чем прежние) увлечения и как только закончится порыв все вернется на круги своя.
Еще раз спасибо, что не остались равнодушными к моему вопросу. Удачи всем в достижении целей ( и похудения в том числе)