Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Pulemet4ica писал(а):

Насчет томатной пасты - я напряглась - там же сахар есть.

Не есть и такая в которой нет ни сахара ни крахмала, чистые помидоры, вот такую можно

Орлица писал(а):

Всем привет! Примите меня в ваши ряды))) Очень хочу к лету выглядеть на все 100!

Привет присоединяйся конечно

Натамелька писал(а):

У в 18:00: яблоко, творог (150) и ряженка (200)

Творог увиличит, ряженку уменьшить иначи обед в два раза плотнее получается

Натамелька писал(а):

А если блинчики из гречневой муки - в обед их можно есть?

А как готовить хочешь? Крупы или муку из них нельзя готовить в молочке

Орлица писал(а):

Меню на завтра З. Селедка под шубой+1кусочек хлеба+чай зеленый+1 конфетка О. Гречка+отварная сосиска+чай зеленый У. Молочка+фрукты Как вам? Все верно

Меню нужно вот так выложить иначе нельзя сказать верное оно или нет
Уважаемые новички!
Выкладывайте меню с указанием времени приемов пищи, что и сколько примерно было съедено, а так же способы готовки!

@фин@ писал(а):

Праздники для меня прошли мягко говоря не очень, с малышом со 2-го января была в больнице, потом сама с бронхитом и антибиотиками

Ой Ирин поправляйтися

@фин@ писал(а):

У меня вопрос: а как на системе чувствуют себя дети, старшему 8 лет и 9 месяцев, есть кг. 5-6 лишнего веса вот и думаю с собой. Что скажете?

У нас была мама с дочей худела и успешна, но доча года на три постарше твоего была, успешно похудела. Но это ребёнок должен сам захатеть и понять что надо худет, но в этом возрасте мне кажется ещё ему тяжеловато будет. Может просто куда нибудь на спортивную секцию записать, да может просто сладости да выпечку, там соки сократи, ужины тяжело будут думаю ребёнку переносится, да и перерывы между едой для детей великоваты получаются на системе.