Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

$Эля$ писал(а):

С временем у меня четко получается 13.00- 13.30 обед 17.00- 17.30 ужин

каждый раз указывай в меню и завтрак не забывай тоже

$Эля$ писал(а):

Творог магазинный 5%, яблочко или апельсинку можно?

можно