Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет,девчёночки! А у меня уже помоему животик не так выпирает,потихоньку подтягиваюсь ,к лету будет вообще супер,особенно по утрам заметно,только сразу после приёма пищи ещё округлость появляется ,но это мышцы слабоваты ,пресс качаю,должно всё получиться

Меню на завтра:
8.30 кофе со сливками б/с,2 рисовые вафли,2 конфетки,2 бутера(один с маслом с сыром,другой с нежирной колбаской
О 14.00 плов системный с креветками 350гр,1 помидор,1 мандаринка
У 18.00 творожная запеканка 300 гр.http://forum.say7.info/topic64671.html,йогурт 2 ст.л. на запеканку,100гр. кефира



Пожалста,научите меня выделять меню другим цветом