Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

приветик всем

Лёвка писал(а):

У меня -2 кг за первую неделю

поздравляю с отвесишем

у меня успехи в снижении веса скромные, зато уходят объемы, хоть это радует

меню на сегодня

8-30 бутер с маслом и икрой, наполеон 100 гр,2-3 печенька http://forum.say7.info/topic44658.html, кофе

13-30 Ксюшины кармашки http://forum.say7.info/topic39979.html, болгарыч, апельсин, чай

17-30 творог(200гр), апельсин ,чай

поздравляю всех у кого отвесики, у кого нет не отчаиваться!!!!
как говорит Лорик, наш наставник и учитель- худеем с удовольствием!!!!!!