Диета 90 дней раздельного питания

доброе утро,стройняшки!!!

*Виктория писал(а):

Уже почти месяц не хожу в зал и самое страшное,что не хочу.Вчера уже совсем было собралась и не пошла.Надо брать себя в руки

вот правда-почему то как распустишься,так не соберёшься я уж месяц себе говорю-крути обруч хотя бы и пару упражнений делай-нифига! сама себя не слушаюсь,хоть обруч и мозолит усиленно глаза

*Виктория писал(а):

Я сидела несколько месяцев на дюкане,но потом с почками проблемы заработала.Так что очень осторожно с белковыми диетами

я совсем не сторонник белковых диет 1 р. в неделю думаю можно денёк,хорошо конечно водицу выводит и вообще ощутимо,но не неделю или больше...почки могут дать о себе знать . Да и вообще отклонение в какую то одну сторону по питанию нехорошо по-моему,нужно есть всё сбалансированно. Вот как Дина решила мне очень нравится!!! молодчина!!!
Просто всегда хочется быстрей убрать лишнее,поэтому диеты. А правильное сбалансированное питание не даёт таких быстрых результатов,зато и вес потом держиться и привыкаешь есть как надо.

*Виктория писал(а):

Да,хорошо конечно заниматься бодифлексом,вот только я ленюсь сколько раз уже пыталась заниматься и не получалось.На всё время нахожу только не на заняти

я тоже. особенно утром просто нехочется выделять эти 20 минут и активности нет у меня такой с утра. пробовала сразу после работы.Так есть хочу не до бодифлекса мне тада

*Виктория писал(а):

Я тут ездила к подружке на праздниках так она занялась сыроединьем.Всё пыталась меня престрастить.Но я пока точно не готова

не надо! Я тока недавно где то читала про все минусы,не помню где...ну,моё мнение канешна

*Виктория писал(а):

.Хотя некоторые даже и можно использовать.

конечно! как Дина рецептик ставила в нашей темке лесерты всякие очень даже можно взять на вооружение

irina-s писал(а):

Вероника, я тоже уже про это думала, но решила, что не стоит.

irina-s писал(а):

Ведь, если нашей диеты придерживаться, то можно классно худеть и вкусно при том, и не однообразно

конечно!

irina-s писал(а):

Мы все немного раскисли после праздников. Надо как то друг друга мотивировать!!!

я думаю,это нормально. трудно сразу после расслабухи себя пихать в рамки. Но как то надо продержаться несколько дней,мне например,что б привыкнуть не есть вечером. Твёрдо решила на сл. неделе вечером кефир и яблоко. Фсё!!!

irina-s писал(а):

И у меня, всегда люблю покушать.

irina-s писал(а):

Но я думаю , что я собой не буду довольна, пока не соберусь с силами и не скину , что набрала, я чувствую себя просто ужасно... Сегодня вес 73кг, ВОТ.

понимаю тебя,Ирусик самой мешают наетые 2 кг настраиваюсь и по-тихоньку переделываюсь.

irina-s писал(а):

Девчата , может как то вместе начнем, по серьезному, обговорим, кто что есть будет.

можем конечно,но я пока думаю над тем,как действовать. скорей всего у меня будет вечером кефир и фрукт пока. обед постараюсь правильный делать,т. е раздельное питание. Утро 2 первых дня недели банан и кофе,а потом как настроение будет оно у меня переменчивое .так что я у вас тут не по адресу,неправильная я

irina-s писал(а):

Дина, молодец! Рассказывай нам побольше почему нам худеть нужно