За неделю ушли 1100 г. Но это вместе с привесом. Но все равно хорошо. 79.0. Зато по 1 см ушло с бедер и талии. Худею очень медленно. Но есть плюс. Заметно подтянулась кожа на животе. Думала так мешком ( фартуком) и будет висеть. Ан нет. Для этого стояки и нужны. Все очень даже прилично подтягивается.
Завтра ( 18.01)
З 9-00 кашка овсяная без сахара 200, 2 печенья, кофе без сахара
О 13-40 куриный окорочок (большой) отварной, салат ( капуста, морковь, 1 ч.л.раст масла) 4 ст.ложки, мандарин
У 17-40 рис пропар. 200, яблоко печеное, ананас 2 кружка