Диета 90 дней раздельного питания

приветик худышки!

*Виктория писал(а):

Уже почти месяц не хожу в зал и самое страшное,что не хочу

бывает такое кажется у всех, не переживай скоро нахлынет и возьмешь себя в руки!

*Виктория писал(а):

Да,хорошо конечно заниматься бодифлексом,вот только я ленюсь сколько раз уже пыталась заниматься и не получалось.На всё время нахожу только не на заняти .

самый простой стимул для занятий, это замериться в объемах в начале занятия, и каждую неделю измеряться, когда после певой недели я заметила как у меня на талии и на попе по2 см ушло, я не могла остановиться)))

irina-s писал(а):

Надо как то друг друга мотивировать!!!

предлагаю в каждом сообщении писать что вы будете есть сегодня, так для порядка...будем друга друга на контроле держать

irina-s писал(а):

Рассказывай нам побольше почему нам худеть нужно.

худеть надо для хорошего самочувствия и здоровья, как одна умная девушка сказала относитесь к еду как к топливу которое вам дает двигаться -заправились и пошли дальше творить и двигаться!

Викона писал(а):

пробовала сразу после работы

якогда утром не успеваю делаю вечером перед сном,потом так спиться хорошо

Викона писал(а):

тро 2 первых дня недели банан и кофе,а потом как настроение будет оно у меня переменчивое .так что я у вас тут не по адресу,неправильная я

вчера прочитала что утром не желательно есть бананы и цитрусовые, бананы богатые калием и жиром растительным с утра удар по печени дают, а цитрусовые для желудка голодного вредные, вот

Викона писал(а):

не толкнуть ли вес молокочаем

его только пить надо или кушать можно?