Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лёвка писал(а):

с 17:00 шашлыки без никого, сухое вино

В чём мариновались?

Лё Ка писал(а):

17.50- греча 200 гр + лечо (заморозка, тушеная в мульте)100 гр

А что за овощи в ней?

Лё Ка писал(а):

Лора, разгрузочные дни по системе как - совсем не приветствуются? Вычитала один на молоке с зеленым чаем.

Лен система не приветствует разгрузочные дни, а с такой разгрузкой надо быть очень осторожно и редко, этот чай вымывает из организма много полезного

Vanill'ka писал(а):

Девочки, а можно запарить яблоки сушеные и черносливом и эту воду пить?

да, на обед и на ужин в вареанте фрукты, но из яблок не больше чем 2шт. на день и 4-6черносливен в приём

Всем приветик худелочки