Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Не есть и такая в которой нет ни сахара ни крахмала, чистые помидоры, вот такую можно

Вчера купила томат. пасту - состав: ТОМАТЫ и все.

Девочки сегодня утром ела овсянку с корицей, хотела на молоке, да блин прокисло оно Как вкусно!!! Марка "Русский завтрак" 5 злаков - тонкие хлопья. Классно вообще, мне прям очень понравилось.

всем приветик! Не расстраивайтеьс насчет привесов и совсем маленьких отвесов. Я вот стараюсь не думать об этом. Мысль материальна - говорите себе каждый день " Я стройнею и иду к заветно цели, и точка!" Все будет хорошо! Не грустите, от грусти только есть хочется

МЕНЮ НА ЗАВТРА

Завтрак
09:20 Салат какой-нить 150 гр, кофею и 3 конфеты
Обед
13:20 Греча с пассированным луком (на воде с 1/2 л.томата) - 120 гр, Паровые котлеты (фарш, поляичка, лук) - 180 гр
Ужин
17:20 Творожная запеканка с яблоком и черносливом - 300гр