Диета Дюкан. Часть 2.

Девочки, у меня сегодня первый БО день после 6 дневной атаки. Результат - 3,1 кг
А теперь вопросы: как лучше питаться в БО дни - отдельным приемом пищи белки и отдельно овощи, или можно смешивать. И что будет эффективнее? Мне пока все очень нравится, только вчера в магазине проходила мимо хлебного отдела, а там свежий хлебушек ТАК ПАХ, что я еле мимо прошла. Зато потом гордилась собой!
А сегодня с салатиками вообще жизнь налаживаться стала)))
Я сделала из 0,5% молока йогурт. Очень даже получился вкусным и густым. Я не ожидала. Я в него добавляю овсяных отрубей и получается вкусняшка, хотя раньше добавляла замороженной клубнички...
Нужно будет научиться не забывать фоткать и вам показывать