Диета 90 дней раздельного питания

оживились?!!!

Dinga писал(а):

приветик худышки!

я пока в мечтах такая

Dinga писал(а):

самый простой стимул для занятий, это замериться в объемах в начале занятия, и каждую неделю измеряться, когда после певой недели я заметила как у меня на талии и на попе по2 см ушло, я не могла остановиться)))

да ,когда видишь,что стройнеется,то конечно и стимул возрастает!

Dinga писал(а):

предлагаю в каждом сообщении писать что вы будете есть сегодня, так для порядка...будем друга друга на контроле держать

я согласная со след. недели сейчас неправильная в корень пока хотя обелать стараюсь раздельно. и напекла сейчас своих печенек-сухариков с тхиной,что б завтра не грустно и полезно было

Dinga писал(а):

худеть надо для хорошего самочувствия и здоровья,

Dinga писал(а):

относитесь к еду как к топливу которое вам дает двигаться -заправились и пошли дальше творить и двигаться!

умом очень понимаю и очень согласна,но еда у меня тогой... неправильное место в жизни занимает...утешающее,наслаждающее и помогающее расслабиться и отдохнуть Всё понимаю,но перестраиваюсь только когда занята чем то новым и увлекательным! Вот тогда совсем мне по фиг что я ем и когда и не переедаю и сладости тогда мне не хочется. Увлечений чё то никаких не стало...старею

Dinga писал(а):

якогда утром не успеваю делаю вечером перед сном,потом так спиться хорошо

Dinga писал(а):

вчера прочитала что утром не желательно есть бананы и цитрусовые, бананы богатые калием и жиром растительным с утра удар по печени дают, а цитрусовые для желудка голодного вредные, вот

с цитрусовыми абсолютно согласна! С бананами нет это не вредный жир ,а калий очень полезен для сердечной мышцы!

Dinga писал(а):

его только пить надо или кушать можно?

целый день пить его и воду конечно побольше. на ночь низя,патамушта зелёный чай очень тонизирует,я потом спать не могу

Dinga писал(а):

у меня вес 70 кг, вроде и ела как бегемот на праздники, посмотрим что дальше будет,

замечательно же,Диночка!!!

Dinga писал(а):

сегодня ем утром хлопья фитнес с молоком обед суп грибной на говяжем бульоне без картохи на ужин то же самое перекусы -фрукты, вода

Dinga писал(а):

всех с пятницей!

действительно!!!