Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

МАСКА. писал(а):

Такой вопрос у меня: кто как с нерегулярным стулом борется ? Замучилась уже...

много овощей, круп и мяса придерживаться системы и все нормализуется
яйца-мягкий ужин , так что утром стула скорее не будет но мало-ли это гадания на кофейной гуще

Натамелька писал(а):

Галя, я в выходные поздно встаю и поздно ложусь, ложусь часа в 2 ночи. Если делать ужин (в гостях с вином) - только 50 г сыра без ничего съесть?

ну да... нарушения только затормозят процесс,это как кинуть камень велогонщику на повороте в колесо, можно не попасть, а можно вообще слететь с трассы( системы), можно просто сбить скорость, пока он там бедный выравняется от удара камнем