Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

$Эля$ писал(а):

7,00ч гречка+салатик из капусты+огурец+св. лук,чай без сахара

Сколько гречки, салата, чем заправлен?

Наталья 81 писал(а):

ну а вчера отужинала 0,5 стакана кефира 2,5% и 3 крипса с 50 гр. сыра. Честно говоря объелась.

Смотри что б такой ужин стояк не вызвал, обычно когда на ужин нет еды, организм отказывается что то отдавать

Наталья 81 писал(а):

13.00 Гречка со спаржево

Способ готовки, размер порций и где ужин?