Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Наталья 81 писал(а):

17.30 Иду в гости, поэтому беру 4 крипса + красное сухое вино (ну, а сыр я думаю найдется!)

Не забудь ещё обязательно творог взять иначе это не ужин

Наталья 81 писал(а):

13.30 - Запеку постную свинину в рукаве (съем 150 гр.) + салат из овощей (свежая свекла с капустой и чуть-чуть растительного масла для заправки).

Мало мяса или мяска увеличь или гарнир можно добавить, у тебя завтрак сытнее

Наталья 81 писал(а):

вопрос- какое масло лучше использовать в обед: оливковое или подсолнечное рафинированное

Ну это что тебе больше самой вкуснее, кто то оливковое, кто подсолнечное, кто льненое или виноградных косточек, т.е что тебе симпатизирует то и употребляй

Наталья 81 писал(а):

И еще у меня отвесик в 800 гр. Интересно, это нормально или мало?

Это очень хорошо поздравляю