Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

fonda писал(а):

ето и был бы соус-творог,чеснок и иогурт,но раз нельзя ,значит лопаю только .креветки

Лида смотри в списки на ужин, вот что стоит в выбранном тобой варианте, вот только то и можно, из других вариантов добавлять нельзя, увеличь просто криветки

Наталья 81 писал(а):

За эти дни нарушила только один раз и то в обед (по быстрому сварганила себе омлет),

А почему нарушала нам омлет можно, только не жарит а на сухой сковороде готовить