Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Гелинака писал(а):

Наташ привет я тебя помню

Галя, привет! И я тебя, конечно же!

На счет сухой гречки на ужин, я хочу поделиться, может кому-то понравится. Я парочку ч.л. томатной пасты разводила в теплой воде, чуть подсаливала и заливала гречку. Очень вкусно!

МАСКА. писал(а):

Такой вопрос у меня: кто как с нерегулярным стулом борется ?

Ирина, я ем свеклу, чернослив. От свеклы всегда регулярный стул. И еще я стараюсь кушать каши по утрам прежде чем есть вкусняшки. Каши очень хороши для пищеварения.

Озидея писал(а):

нарушения только затормозят процесс,это как кинуть камень велогонщику на повороте в колесо

Как точно сказано!