Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Вероника42
Вераника у тебя сливки были до 5%, тогда можно без ограничений. Если больше то к этому относится уже вот это, так как это уже жиры

oxakal писал(а):

- Майонез, либо сметана, либо растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)

Вероника42 писал(а):

вы уверены что нужно вот так высчитывать?ведь Мириманова никогда не призывала считать

Мириманова разрешила нам только 1ч.л. жиров, ання просто высчитала сколько тебе можно скушать, что бы у тебя получилась разрешённое количевство жиров, иначе уже его нельзя по системи. Конечно так высчитывать необязательно, просто сразу отмеряешь разрешённое количевство и добавляешь, тогда и подчёты не нужны

Вероника42 писал(а):

впринципе там этих сливок мало, очень мало....

ну 150мл это не мало даже, мы ж всё таки худеем