Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет
У кого отвесики поздравляю
У меня конкретный стояк, но я вижу как уменьшается живот

9.30 плов в тыквой 150, блинчик 30, чай, конфета
14.00 курица, лук, морковь, свекла,тыква( тушеная без масла), гречка 300гр
17.30 омлет из 3 яиц