Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.
$Эля$
Ольга
39 лет
Украина
| Шиншила плюс писал(а): |
| Фу я даже ради 3 кг туда не хочу,работала в молодости с вьетнамцами ,остались плохие воспоминания. |
Вот поэтому и похудела =)))))))
мое меню на завтра:
завтрак 9.00ч
овсянка на воде с маслом и 1 ч.л. сахара+2 финика
овсяное домашнее печенье
чай без сахара
обед 13.00ч
суп фасолевый без бульона
рис с грибами из мультиварки (без масла и жарки)
0,5 огурчика
чай без сахара
ужин 17.00ч
сегодня так ужинала просто объедение:
гречка без масла на воде
салатик из св.капусты+огурчика 0,5+лучок+1долька лимона
чай без сахара
А апельсинку можно сюда еще вкинуть?
19 Янв 2014 1:49