Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброго вечера, девочки!!!

Менюшка на завтра:


З 5.00 - кофе, банан
2З 9.00 салат ( типа мимоза)50гр (ну, чисто попробовать), тортик 100гр, кофе с молоком


13.00 О: рис 100гр. + отварная свекла 100гр. + апельсин


17.00 У: творог с зеленью и чесноком, 4 черносливки

и сразу после завтра...а то завтра буду у родителей:

З.7.00- 7.30 омлет(2яйца), кофе с молоком, 2конфетки

О. суп из чечевицы без масла(150), морковь+йогурт (100)

У. суп (рис+морковь+лук+зелень) густенький пиалку 250гр...