Моя семья - моя крепость (Болталка)

arivik писал(а):

что после традиции пить по утрам апельсиновый сок на западе увеличилось кол-во больных сахарным диабетом... Говорят, смузи полезнее сока

Да, Юль, ты права, я изучала этот вопрос. Это происходит если с попиванием сока поедается жирное мясо, жирные дессерты, сало и т.д. Я изредка могу себе немного шоколада позволить или конфету. Вобщем животный жир и сахар в течение длительного времени = диабет. А смузи да полезнее, там больше клетчатки сохраняется и волокон. Но я только апельсиновый сейчас и пью. Это у меня ритуал такой с утра, как раньше чашечка кофе. Остальные фрукты (яблоки, грушы, хурму) зубками, зубками Ну вот я почувствовала что грейповый сок не идет уже, и перешла на апельсиновый он легче зимой идет. А летом апельсиновый мне казался приторно сладким и согревающим, а грейповый наоборот - охлаждающим. Я к своему организму прислушиваюсь конечно