Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

А вот и моё меню на завтра:
Завтрак 8-30: Каша мультизлаковая на воде 300 гр, салат из квашенной капусты, яблоко, зел. чай
Обед 13-30: гречка с тушенной печенью (на 1 ч.л. раст масла) 350, 1 сол. огурчик, апельсинка
Ужин 17-30: творог гр. 300 ( с чем - ещё не придумала)