Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

доброе утро!!

Наталья 81 писал(а):

17.40 - творог 200 гр. + кефир 0,5 стакана.

фрукта или овоща не будет?

Мой вес в линеечке, пиво выходного дня долго сходит
меню
8.15.пюре с печенью и сметаной, кофе со сгухой и горячий бутер.
13.00. густой системный борщ без мяса пекинка,зелень, варенец 2-3 ст.л.( ряженка типо 4% ), чай зел или ч, или кофе
17.30. творог 200гр,варенец 4-5 ст.л. яблоко свежее с творогом или сушеное с чаем

всем хорошего дня!!!

марафонщицы помним что в пятница не за горами