Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

radioday писал(а):

тоэти предстоящие КД подстрекают бросить

не слушай их

Vanill'ka писал(а):

А я вчера, чуть не нажралась, но сдержалась и сегодня мне подарок -500 гр

молодечик

Vanill'ka писал(а):

Спасибо за ссылочку, а то хочу что нибудь с нутом и не знаю что

только помнишь что с мясной группой не сочетаем???

remember писал(а):

13.30 рис бурый 100го, салат из отварной свеклы, заправ. Ол.маслом-200гр, 5 шт черри.

какой то голодный обед, мяса явно не хватает и уж точно должно быть наоборот - 200 гр. риса и 100 гр. свеклы
масла сколько???

remember писал(а):

17.30 остался бурый рис гр 120 добавлю яблоко и в микре потомлю. Что ещё добавить не знаю

добавить еще риса, а еще чего вариантов то немного - какой то системный фрукт.
Инна, что у тебя за порции ????? по 100 грамм риса ешь, ну разве это еда для взрослого человека??? У тебя наверняка сынуля больше ест