| Natasssha писал(а): |
| может что-то съешь всё-таки????? |
съела бёдрышко куриное отварное.
| radioday писал(а): |
| у меня уже больше недели +- 200гр |
Ты главное не переживай,вес стоит у всех по разному,но то что потом когда тронется,то очень хорошо идет вниз.Пусть закрепляется,за это время кожа подтянется,все органы на место встанут,объёмчики уйдут.
Менюшка на завтра
З 9.00 Чай черный с/с и лимоном,1 бутер с маслом и сыром,и бутер с колбасой.
О 13.30 Капуста тушеная с курицей-300 гр(лук с курицей спассировала на 3 ст.л. масла раст.-это на 7-8 порций,доб. том. пасты 2 ст.л.+ капуста.добавила воды и тушила),чай с молоком,пол яблока.
У 17.30 Или омлет из 3 яиц и 3 ст.л. молока, или 3 вар. яйца.