Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброго времени суток
В третий раз возвращаюсь на систему, стыдно ужасно... но переборола себя, буду выставлять меню для дисциплины.
Начала со вчерашнего дня:

з. 8-00 карт.пюре 4 ст.л + 4 шпротинки+6 фиников, кофе с м/с
о. 13-00 мясо типа буженина(постная говядина замаринованная в луке, чесноке, специях) - 200 гр, кофе с мол, яблоко
у. 17-00 4 яйца в крутую, чай зел

сегодня ела:
з. 7-00 котлетка куриная несистемная 1 шт обычного размера, 1 кус хлеба, активия кефирная 100 гр, кофе с мол, 4 финика, 70 гр тортика птичье молоко
о. 12-30 гречка 230 гр + молоко 150гр
у. 17-30 фрикадельки 250гр в готовом виде (куриная грудка, соль, перец)+ бульон 100гр(с луком и чесноком в качестве приправы, по капельке), чай зел

завтра:
з. 7-00 тортик 100гр, кофе с мол, 1 котлетка, 1 кус хлеба, финики
о. 12-30 ленивые голубцы (фарш самодельный говядина+свинина без жира, лук, соль, перец, капуста, морковь, том.паста "Помидорка", тушила без масла), думаю грамм 300
у. 17-30 гречневые оладьи системные на воде + системное варенье (яблоко+ 6 черносливин)

Все правильно?

И линейку поменяю, однако много наела