Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброго вечера всем!

Меню на завтра:
З - 7.00 овсянка с малиной и медом (150), 2 бутера с малосольным кижучем, горсть ореховой смеси
О - 12.30 гречка (150), отварная рыба (150), яблоко, чернослив (5)
У - 17.00 рис (200), яблоко печеное,чернослив,апельсин