Девочки, я себя не измеряла перед началом, хотя тренеры на видео и в книге советуют. Я просто не ставила цель -похудеть, мне вообще худеть ненадо. У меня рост177 и вес 70, почти как у Грир, только ей под 60 лет, а мне почти 40. И мне хочется удержать эти параметры и дальше. Хорошо бы и в 60 лет иметь такую фигуру, как у неё. Поэтому я решила освоить Bodyflex, не для похудения, а для тонуса. Мне кажется, что живот втягивается прямо на глазах. Это только первые пять упражнений! Я вообще-то очень ленивая насчёт физнагрузки, для меня легче не есть, даже голодать, чем дрыгаться. Но тут такой результат за 3!!! дня...Фантастика!